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ストレートネック

このような症状でお悩みありませんか?

  • 肩こりがあり、いつも重い、ダルイ
  • 姿勢が悪く、顎が前に出てしまいやすい
  • 日常的に頭痛が出てしまう
  • 寝つきが悪い、途中で起きてしまいやすい
  • 首から肩にかけて痛みがある
  • 自律神経が乱れている

ストレートネックとは?

ストレートネックはよく言われるのが『スマホ首』と言われますが、これは正式な病名ではありません。
病名などではなく骨格の状態を表す事なのです。

正常の人の骨格は、胸椎・頸椎は前弯しており、角度として30度~40度ほどの状態であります。
ただし、日常的に長時間のスマホによるSNS・動画やデスクワークでの姿勢の悪さが続いてしまうと大体の方の身体は前傾の姿勢になります。
この前傾の姿勢が長く続いてしまうと、首の負担は強く掛かり続けてしまいます。

負担が長く掛かると、正しい状態を保つ事ができなくなり頸椎、胸椎は歪んでしまい湾曲がなくなる事でストレートネックになってしまいます。

スマホで動画やSNS等を見たりする際の姿勢の悪さにより、ほとんどの方は身体が前傾姿勢になってしまいます。

この前傾姿勢が長時間続くと首に大きな負荷が掛り続けることになります。

これにより第一頸椎に歪みが生じ頸椎の弯曲が30°以下となりストレートネック(スマホ首)になってしまいます。

ストレートネックの症状とは

 

ストレートネックになってしまうと、症状としては肩から首のこり、痛みや頭痛、目の疲れが取れない、目のかすみ、ひどい場合はめまいから吐き気、腕から手にかけて痺れなど神経症状まで出てきます。

それと同時に自律神経の乱れも出てきやすい症状の一つでもあります。
自律神経の乱れとしては、睡眠の質の低下(寝つきが悪い、途中で起きてしまう)、身体が疲れやすいなど身体の不調が出てきます。

こういった形で身体全体への不調に繋がってしまうのでほっとかずにしっかり治して頂く事が重要なのです。

ストレートネックへの要町接骨院・整体院木犀花の施術法

豊島区要町接骨院・整体院木犀花ではストレートネックの原因となっている身体、骨格の歪み『胸椎・頸椎』を整えていきます。
その上で
負担がかかり支える事が出来なくなっている凝り固まった筋肉の柔軟性をだす為に筋膜リリースを併用した施術を行っていきます。

当院の矯正法はバキバキする事がなく、繊細な首でも矯正する事が可能で年齢関係なく施術する事が可能です。

また、凝り固まった筋肉はマッサージでは取る事が出来ないので筋膜リリースを併用した施術で柔軟性を出していきます。

後には身体の土台となっている骨盤も整えて頂く事で、全身からストレートネックを根本から改善していきます。

ストレートネックの根本から改善

ストレートネックでの症状は一概にして皆さん同じではありません。症状はそれぞれによって違います。状態と症状に合わせた施術を行う事が大事です。

その中では特に姿勢が基本的な所にあり、悪い姿勢を正す事でストレートネックの症状を改善出来る事がほとんどです。

その為に骨格を正しい状態に導く必要があります。

ただし、正しい状態に整えてもデスクワークやテルワークなどの長時間座りっぱなしなど身体を酷使してしまうと歪みは出やすくなるのは少なくありません。

その為、当院では長時間のデスクワークでも正しい状態・姿勢を保つ事が出来るように筋力を皆さんに鍛えて頂いています。
これは身体を支える働きは骨だけではなく、筋肉も正しい姿勢を保つ時に必要な為です。
筋肉の中でも特にインナーマッスルが重要になってきます。
インナーマッスルは骨や内臓を支えている筋肉で、自分で動かす事が難しい部位にあたります。
インナーマッスルが弱くなると身体を支える事や内臓の動きも悪くなり便通も悪くなります。

当院ではこのインナーマッスルを鍛える為に最新治療器『ES-8000』を導入しており、自分では鍛える事が出来ない深部まで刺激を与えて鍛える事が出来ます。

ストレートネックを根本から改善するには骨格を整えて、筋肉の柔軟性をだし、身体を支える筋力強化が必要になってきます。
ストレートネックにお悩みの方はぜひ一度、豊島区要町接骨院・整体院木犀花にご相談下さい。

 

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