肩こり

肩こりの原因はまず姿勢が悪くなっているからです。

ただし、一言で姿勢か悪くなっていると言っても一人ひとりに違った要因が重なる事で『肩こり』の症状がが不調として身体に表れてしまいます。
その要因の一つには骨格・骨盤の歪みが原因となり姿勢が悪く不調に繋がってしまいます。

よく皆さんは猫背など聞くと思いますが、あれは骨格・骨盤の歪みが出る事でそれに引っ張られるような形で猫背になります。
また、猫背になると背中が丸くなるとバランスを取るように首は真っすぐなってしまう事でストレートネックになります。こうなる事で筋肉はより張ってしまい肩こりに繋がってきます。

これらの原因としては長時間の同じ姿勢、デスクワークやTV、スマホが例としてあがるのが主な所だと思います。

皆さんは心当たりありませんか？
長時間の同じ姿勢でいつづけると身体を支えてくれる筋肉は疲労が溜まり硬くなることで骨格・骨盤の歪みが出てしまいます。
また、動かない事で身体を支える筋肉は動かさないと支える力は弱くなり正常な姿勢をしっかり保つ事が出来なくなります。正常な姿勢でなくなり猫背やストレートネックになる事で『肩こり』といった身体の不調が出てしまいます。

肩がこるのは普通な事ではなく身体の状態としては異常な状態にあります。

接骨院・整体院木犀花では『肩こり』を根本から改善するには単純に骨格・骨盤の歪みを整えるだけではなく、身体を支えている筋肉が必要だと考えています。

身体を支えているのは骨格・骨盤だけでなく筋肉も支えてくれています。

姿勢が悪い状態で長時間いると筋肉にはかなりの負担がかかってしまいます。また、痛い・重い・ダルイと身体を動かさくなってしまう事で筋力は落ちてしまい、より姿勢の悪さに繋がります。

『肩こり』を根本から改善するには姿勢をいい状態で長くいられる事が必要なのです。姿勢を長く保つには筋肉の中でも『インナーマッスル』が重要になってきます。

インナーマッスルは深部の筋肉で、内臓や骨を支えてくれます。これが長年の筋力低下により身体を支える事が出来なくなると骨格・骨盤の歪みに繋がる事で猫背やストレートネック、肩こりに繋がってしまいます。

インナーマッスルは深部の筋肉なので自分の意志では動かす事が難しく、運動している方でも鍛える事が難しいために接骨院・整体院木犀花では『ES-8000』を導入しており肩こりで悩んでる方皆さんに受けて頂いています。

そうすることでインナーマッスルを鍛え良い姿勢を保つ事が出来ます。

骨格・骨盤の歪みを整え、硬くなった筋肉をほぐして筋力インナーマッスルを鍛えることで『肩こり』を根本から改善する事が出来ます。

一緒に肩こりがなく健康的で動ける身体を作っていきましょう！

肩こりで何か不明な点、心配な事があればぜひ接骨院・整体院木犀花に一度ご相談下さい。

接骨院・整体院　木犀花
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